Всемирный День печени: как защитить печень – секреты от Hindustan Times

332
views
Печень ругается, печень мем, комикс про печень

19 апреля прошел Всемирный день печени – чем не повод отметить?.. Но каковы риски?

Печень ругается, печень мем, комикс про печень

Печень – один из важнейших органов в организме человека. Потому нет ничего удивительного, что и у неё есть свой «профессиональный» праздник. Впрочем, в этот день ей не пришлось отдыхать. По крайней мере в Индии, где этот праздник гораздо более известный, чем в Украине или России. Дню печени даже посвятили статью в ведущем индийском издании Hindustan Times, где решили разобраться в секретах защиты этого органа.

Статья получила название «Всемирный день печени: пойми свою печень, защити ее от отравлений. Узнай тут каким образом». Однако начнем мы обзор не с самой статьи, а с комментария читателя, который как нельзя лучше характеризует отношение к этому дню у обывателя (как простого обывателя, так и посложнее – доктора наук, например). Профессор, доктор наук Премрадж Пушпакаран написал под статьей: «Так отметим же Всемирный день печени!!».

Лечишь душу болит печень, печень мем, комикс про печень

Действительно, отметим, но так, чтобы не навредить ей – вот советы из статьи Hindustan Times. Во-первых, издание отмечает, что печень это один из важнейших органов человека, который, к сожалению, склонен к всевозможным отравлениям и болезням. Во-вторых – этот орган второй по размеру, и ключевой в системе пищеварения: все, что мы едим и пьем, проходит через неё. В том числе и лекарства.

Печень регулирует сахар в крови и холестерин, выбрасывает желчь и выводит токсины, борется с инфекциями, генерирует белки и вообще – без печени человек долго не протянет. Согласно статистики Всемирной организации здравоохранения, от болезней печени умирает каждый индус. Чтобы избежать этой участи, нужно принимать некоторые меры предосторожности.

Органы тела мемПервое что надо запомнить: симптомы болезней печени заявляют о себе очень поздно, когда заболевание уже в разгаре. Так, гепатиты, цирроз и гепатоцеллюлярный рак часто являются следствием злоупотребления наркотиками и алкоголем, вредной пищей, сидячего образа жизни, лишнего веса и ожирения. При этом до сих пор нет эффективных лекарств, которые могли бы помочь восстановить сильно поврежденный орган. То есть в самых тяжелых случаях пути назад уже может не быть – только пересадка печени.

Как понять, что с вашей печенью что-то не так? Первым делом Hindustan Times приводит самые явные признаки: рвота и тошнота, резкая потеря веса, аномалии при приеме пищи (слишком быстрое насыщение малыми порциями или, наоборот, чувство голода даже после сытного обеда), постоянная слабость и усталость, боли вверху живота (как справа, так и слева от правой лопатки), гепатомегалия (увеличение печени), постоянное вздутие живота (асцит), увеличение селезенки.

 «Секреты» по сохранению печени здоровой от Hindustan Times:

  • Питание и режим дня: нужна сбалансированная диета и здоровый образ жизни, разнообразие в питании (в организм должны поступать как белки и жиры, так и фрукты, орехи, овощи – особенно печень любит листовые, такие как капуста, брокколи, цветная капуста и т.д.), потреблять продукты с высоким содержанием клетчатки (хлеб из цельного зерна, рис, пшеничная крупа и гречка).
  • Личная гигиена. Следите за тем, чтобы не подхватить нигде гепатиты и другие инфекционные заболевания. Особенно будьте внимательны при переливании крови. Всегда мойте руки после туалета, не пейте воду из-под крана.
  • Борьба с вредными привычками. Откажитесь от сигарет, наркотиков и алкоголя.
  • Спорт – наше все. Не забывайте о регулярных физических упражнениях.

По словам директора отделения по пересадке печени Института сердца Fortis Escorts, доктора Вивека Виджа, печень является многофункциональным органом, который выполняет сразу много задач – и кровь фильтрует, и в системе пищеварения участвует, и с инфекциями борется. Потому нагрузка на этот орган велика, а значит и рисков для неё много.

Вредные привычки картинка, мем

Однако, «даже под такими мощными ударами печень не спешит жаловаться – это самая стойкая часть нашего тела», – говорит эксперт. Он считает, что медицина добилась немалых успехов в лечении печеночных заболеваний, но проблема в том, что о них удается узнать слишком поздно.

Доктор Гурдас Чудри из этой же клиники добавляет, что рак печени на 5 месте в мире, по количеству больных. Он ежегодно забирает миллионы жизней, но сегодня он не является смертным приговоров и успешно лечится, если обратиться к врачу не на последней стадии. Для этого надо регулярно проходить медобследование. Ну и второй совет практика – рак «нападает» на уже больную печень, потому надо лечить все её заболевания вовремя. Особенно если речь про гепатит В и С.

Главный совет индийских специалистов – быть б